Aktuality ve stručnosti

Všechny aktuality

VÍKEND  SE  CVIČENÍM  PRO  ŽENY    5.6.-7.6.26

Rekreační areál Ráj Srbsko 32, 29402 Kněžmost

PROGRAM:

PÁTEK     -      ubytování od 15 hodin ( je možné v resortu zaparkovat dříve a jít na výlet po okolí )

                        cvičení  -  17.30 - 18.30

                        večeře   -   18 - 20 hodin

SOBOTA  -     cvičení  7 - 7.45 hod.

                       snídaně  8 hodin

                       výlety   9 - 16 hodin

                       cvičení v bazénu ( v případě příznivého počasí )   16.30 hod. - 17.30 hod.

                       večeře 18 hodin

NEDĚLE   -     cvičení   7 - 7.45 hodin

                        snídaně   8 hodin

                        odjezd do 10 hodin

Program je dobrovolný, vstup do bazénu během pobytu kdykoliv, v sobotu budeme mít bazén rezervovaný na jednu hodinu pouze pro nás.

Cena     2300,- Kč

             záloha  1000,- Kč

              doplatek 1200,- Kč ( budu vybírat v sobotu na místě v hotovosti, připravta si, prosím, přesnou částku )


...detail...

V šatně zůstal 7.2.2026 fialový deštník, pokud ho někdo postrádá, volejte 723720730


...detail...

Oddily

ZdravotnĂ­ cviÄŤenĂ­ Ĺľeny

  


Věková kategorie:  od 15 let
Cvičí se:  úterý 18 - 19 hodin
Vedoucí + kontakt:  Kocmanová Mirka ( mkocmanova@volny.cz )
Členské příspěvky:  1000,- Kč za rok
Popis činnosti: zdravotní cvičení pro ženy všech věkových kategorií - cvičení probíhá v mírném tempu a je zaměřeno na uvolnění svalových spasmů, protažení snížených svalových skupin, posílení oslabených svalových skupin a zpevnění svalstva trupu a hlubokého svalového systému s různými pomůckami (balanční čočky, pružné tahy, overbally)

 

 



Partneři